Hatha - Yoga bedeutet 'körperorientiertes Yoga'

Jede Stunde im MahaShakti Yoga Studio ist eine Mischung aus unterschiedlichen Stilrichtungen wie Sivananda, Iyengar, Ashtanga, Yoga Flow und Anusara und besteht aus sowohl meditativen Elementen als auch kräftigenden Asanas, den Körperübungen und den vitalisierenden Atemübungen.

Jede Lehrerin hat in unterschiedlichen Tradition gelernt und doch ist alles Hatha-Yoga, also körperorientiertes Yoga. Eine Übungseinheit dauert 90 Minuten und Ihr Körper wird sowohl mit Kräftigungsübungen als auch Dehnungsübungen, den Asanas, verwöhnt und ausgeglichen. Körperliche Verspannungen werden dadurch gelöst und Sie entwickeln Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Für Körper und Geist.

In den Yoga- Gruppenstunden werden sowohl sanfte als auch fortgeschrittene Asanas unterrichtet - im guten Mix und auf die Gruppe abgestimmt. Da jeder woanders seine Stärken und Schwächen hat, üben wir alle zusammen und jeder erreicht sein momentanes Ziel bzw. geht ein Stück darüber hinaus und lernt in seinem eigenen Tempo.

In allen Stunden sind sowohl Anfänger als auch bereits Yoga Geübte herzlich Willkommen! 

Im MahaShakti Yoga Studio stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Vordergrund.  Jeder achtet auf sich und übt für sich. Es gibt keine Konkurrenz, kein Vergleichen und keinen Wettbewerb. Es ist Ihre Freizeit! Verbringen Sie sie wertvoll und gesundheitsfördernd. Sie spüren den Effekt unmittelbar nach der Stunde!

Probieren Sie Yoga bei uns gerne aus! Wir freuen uns auf Sie!