Yoga-Retreat auf der wunderschönen Insel Madeira im Sonnenort Ponta do Sol mit Veronika Rössl


Designhotel Estalagem Ponta do Sol, Madeira, Portugal


Termin 24.06. - 01.07.2023

 

 

Yoga & Meditation für Körper, Geist und Seele - Die Chakren: Fließendes Hatha-Yoga & Meditation

 

An diesem magischen Ort begibst du dich auf eine spannende und heilsame Entdeckungsreis durch deinen Körper, Geist und Seele. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität.

 

In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch entspannenden Asanas ausklingen, je nach Stundenthema. Am Ende der Stunde schließen wir immer mit dem wohlverdienten Savasana, der Endentspannung, ab.

 

Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, der Situation und der Gruppe angepasst. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab, insofern kann es auch zu Änderungen im Programm kommen. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von dieser Yogawoche profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.

 

Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga in einem Mix von unterschiedlichen Traditionen. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und inneren Balance ankommst. Die Yoga-Stunden sind für alle Level geeignet, das heißt auch für Yoga-Anfänger. Du solltest allerdings schon gerne Sport machen und körperliche Bewegung mögen.

 

Das Designhotel Estalagem Ponto do Sol

Hoch oben auf einem Felsvorsprung über dem kleinen Ort Ponta do Sol thront das Design Hotel Estalagem und bietet atemberaubende Ausblicke über die Küste und den Ozean. Die Formen des Felsens respektierend, wurde die Anlage auf mehreren Ebenen erweitert. Das Nebengebäude mit Wellnessbereich liegt direkt am Ende des Felsens, wo man sich dem Meeresrauschen ganz nah fühlt und auf der Terrasse vor einzigartiger Kulisse Yoga übt.

 

Das Blau des Ozeans verschwimmt mit dem Blau des beheizten Außenpools vor den Bergen der Südküste zu einem eindrucksvollen Panorama. Das alles begeisterte die renommierte "Geo Saison" so sehr, dass sie das Hotel zu den 70 besten Europas zählte.

 

Im Jahr 2023 leitet Veronika bereits zum dritten Mal einen Yoga & Meditation Retreat an diesem einzigartigen Ort mit Blick aufs Meer. Komm' mit und lass dich bezaubern vom Hawaii Europas, der wunderschönen Blumeninsel Madeira!


Das Yoga-Programm der Woche    

 

Sa  Abend                     KENNENLERNEN beim Abendessen - keine Yoga-Stunde
So  08:00 - 09:30 Uhr    KOMME AN UND ERDE DICH

So  17:00 - 18:30 Uhr    SONNENGRÜSSE & STANDASANAS

Mo  08:00 - 09:30 Uhr    IM FLUSS DES LEBENS SEIN

Mo  17:00 - 18:30 Uhr    YIN YOGA SANFTES AUSKLINGEN DES TAGES

Di   08:00 - 09:30 Uhr    ENTFACHE DEIN INNERES FEUER

Di                          freier Nachmittag    (oder Mittwoch)

Mi   08:00 – 09:30 Uhr   MEDITATION UND SANFTER START IN DEN TAG

Mi   17:00 – 18:30 Uhr   OPEN YOUR HEART

Do   08:00 – 09:30 Uhr   HAPPY HIPS

Do   17:00 – 18:30 Uhr   YIN YOGA UND EINE REISE DURCH DEINE CHAKREN

Fr    08:00 – 09:30 Uhr   ERLEBE DIE WELT UPSIDE DOWN

Fr    17:00 – 18:30 Uhr   ABSCHIED VON DER INSEL

 

Infos & buchen

Den Flug buchst du dir selbst.
z.B. von München am 24.06. MUC-Funchal LH1790 retour 01.07. Funchal-MUC LH1791. Falls du diesen Flieger buchst, schreibe bitte Veronika eine kurze E-Mail an info@mahashakti-yoga.de

Dein Zimmer buchst du direkt im Hotel. Link zum Hotel.

 

 

Alle weiteren Yoga-Reisen findest du hier.