Flirting with Inverting mit Eva - The Basics

 

Yoga Workshop im MahaShakti Yoga Studio München in Schwabing

 

Sonntag, 05.11.17 15:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Basics, Preps & Drills für alle Hand und Armbalancen. Kleiner Flirt mit dem Handstand gefällig ?

In diesem Workshop legen wir spielerisch die Basis für Deine verschiedenen Hand- und Armbalancen.

Nicht umsonst sind derartige Yogahaltungen für viele von uns oftmals die „Angst- Asanas“ -das Herz findet sich über unserem Verstand, was nicht nur im Alltag eine Herausforderung darstellt.

 

Dabei lernen wir als Erwachsene viel leichter wenn wir „spielen“, wenn wir die Handstand Praxis als Playground sehen um zu experimentieren und uns neu zu erfinden. Gerade Frauen benötigen da auch körperlich eine andere Herangehensweise. Ein Flirt mit dem „ Andersherum-Stehen“, die Leichtigkeit in der körperlichen Praxis steht hierbei im Vordergrund.

 

Wir werden zuerst die Basics, die physischen und vor allem mentalen Voraussetzungen erfahren, die es benötigt um die Welt andersherum zu betrachten. Hier geht es vor allem um die Werkzeuge auf dem Weg in die Upside Down Welt. Welche Muskulatur wird benötigt, gekräftigt und gedehnt? Wie kann ich zu Hause üben? Womit beginne ich? Was sind die Schritte auf dem Weg zum freien Handstand?

 

Hierbei kommen Partnerübungen, sowie Hilfsmittel wie Blöcke und die Wand zum Einsatz. Und natürlich eine ganze Menge Freude und Spass! Auch für erfahrene Yogis empfehlenswert um punktuell zu trainieren und für alle, die ihre Praxis auf ein neues Level heben wollen.

 

Theorie 40% Asana: 60 % Fun: 100 %

 

Kosten: 49 EUR / Frühbucherpreis bis 15.10. (Eingang auf dem Konto)

Einlass ab 15 Minuten vor Workshop. Dein Platz ist mit Eingang der Gebühr sicher!

49,00 €