Yoga Workshop im MahaShakti Yoga Studio München in Schwabing: Happy Hips mit Shabnam & Kirsten

 

Sonntag, 25. Februar   15:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Finde Entspannung durch Bewusstheit und Mobilisation deiner Hüften!

 

Für viele von uns sind die Hüften ein Bereich unseres Körpers, der verspannt oder eng ist. Durch vieles Sitzen oder auch durch bestimmte Sportarten wie Laufen oder Radfahren fehlt es an Flexibilität und Offenheit in der Hüfte.

 

Yoga hilft uns hier diese Verspannungen zu lösen. Wenn wir an der Flexibilität und Stabilisierung der Hüfte arbeiten, verbessert sich nicht nur unsere Balance und Haltung, sondern oftmals auch Schmerzen im Unteren Rücken. Während die meisten Yoga Asanas Muskeln im Becken- und Hüftbereich beanspruchen, konzentrieren sich die Hüftöffner Asanas darauf, eine gesunde Mobilität und Flexibilität der Hüftgelenke zu schaffen.

 

In diesem 2,5 Stunden Workshop üben wir Hüftöffner Asanas, die den gesamten Bewegungsradius der Hüfte erkunden. Wir werden mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten und Decken arbeiten, um tiefer in die Asanas einzutauchen. Wir freuen uns auf dich!

 

  

Kosten:  49,- EUR / 39 EUR Frühbucherpreis bis 31. Januar 2018! (Eingang auf dem Konto spätestens am 31.01.!)


Einlass ab 15 Minuten vor Workshop. Dein Platz ist mit Eingang der Gebühr sicher! Beschränkte Teilnehmeranzahl!

49,00 €

  • verfügbar