Kopfstand Workshop mit Lisa

 

Sonntag, 17. Februar 2019   15:00 - 17:30 Uhr (Frühbucher bis 31.01.19)

 

Kopfstand: Die Königsdisziplin des Yoga
Was die Haltung so besonders macht und wie du die „königliche“ Wirkung ganz leicht im eigenen Körper erfahren kannst.

 

Der Kopfstand (Sirsasana) galt bereits im alten Indien als „König der Asanas“. Er wird auch hier im Westen immer noch als beste Haltung angepriesen und in vielen Klassen unterrichtet. Und doch ist er so vielen Yogaübenden nicht zugänglich. Meistens ist es der Kopf, der uns im Weg steht.

 

In diesem Workshop möchte ich es allen Teilnehmenden ermöglichen, die Benefits der Haltung kennenzulernen und zu spüren. Außerdem werde ich erklären, was es über die sogenannte Königsdisziplin zu wissen gibt:

 

- Warum ist die Haltung so wertvoll für Körper und Geist?

- Was genau passiert mit uns, wenn wir die Welt auf den Kopf stellen?

- Wie lange dauert es, bis diese positiven Wirkungen im Körper spürbar werden?

- Muss ich tatsächlich auf dem Kopf stehen, um all diese Benefits genießen zu können?

- Wann sollten wir besser keinen Kopfstand üben?

- Gibt es Alternativen?

- Welche Variationen gibt es?

- Und zuletzt: Wie komme ich in die Haltung?

 

Du erlernst Schritt für Schritt, die Technik, wie du den Kopfstand sicher und ohne Verletzungsgefahr aufbaust; welche Bereiche deines Körpers für einen stabilen Kopfstand aufgewärmt und gestärkt werden sollten; wie du mit Hilfe von Ausgleichshaltungen nach deiner Kopfstandpraxis wieder Entspannung und Ruhe im Köper findest.

 

Dieser Workshop ist sowohl für Yoga-Anfänger als auch für fortgeschrittene Yoginis und Yogis geeignet, die Ihre Kopfstandpraxis vertiefen möchten.

Lasst uns gemeinsam die Welt auf den Kopf stellen!

 

Kosten: 49,- € regulär / nur 39,- € Frühbucherpreis bis 31. Januar 2019. (Eingang auf dem Konto spätestens am 31.01.! - oder mit aktueller MahaShakti Yogakarte oder Workshopwiederholer)

Einlass ab 15 Minuten vor Workshop. Dein Platz ist mit Eingang der Gebühr sicher!

Im Preis sind 19% MwSt enthalten.

49,00 €