Stress Relief Workshop mit Veronika

 

Yoga Workshop im MahaShakti Yoga Studio München in Schwabing

 

Sonntag, 10.02.19  15:00 Uhr - 17:30 Uhr

 

Workshop zum Lösen von Burn-Out und Stress-Symptomen, auch präventiv - Gehe aus dem Kopf hinein ins Gefühl!

 

Veronika führt dich in diesem Workshop in die Wahrnehmung deiner Gefühlswelt ein, damit du lernst deine Gefühle anzunehmen und zu befrieden. Der beste Weg raus aus dem Stress! In diesem dreiteiligen Workshop lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen, die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen und nachhaltig entspannend wirken.

Beim Holotropen Atmen begeben wir uns tief hinein in unsere tiefsten unterbewussten Erinnerungen und erreichen einen sehr entspannenden Alpha-Zustand und regenerieren uns auf allen Ebenen. Nachhaltig wirksam für Körper, Geist und Seele.


In der anschließenden ‚Liebenden Güte‘ Herzmeditation frei nach Ayya Khema, einer sehr bekannten Buddhistischen Nonne, entwickeln wir Selbstliebe und kultivieren Mitgefühl für andere. Eine Meditation, die wir am besten täglich für uns üben – sie löst sehr viele Blockaden in uns auf und ist sehr, sehr heilsam und wirkt nachhaltig entspannend. Wir können dem Alltag dadurch in größerer Gelassenheit begegnen. Nachweislich verändert dieser Prozess unsere Hormonausschüttung: Die Cortisol und Adrenalinausschüttung lässt nach und wir setzen Endorphine frei. Die Herzfrequenz verlangsamt sich und das gesamte Nervensystem entspannt. Wir fühlen uns gelöst, friedlich und tiefenentspannt.
 
Schließlich in der letzten Sequenz machen wir eine Schamanische Reise in die Unterwelt und treffen auf unser Krafttier, welches uns auch weiterhin mit seinen positiven Eigenschaften unterstützen kann. Fühlbar und nachhaltig wirksam.
 
Durch den Workshop erfährst du auf allen Ebenen eine nachhaltig entspannende, positive und kraftvolle Wirkung. Der Work
shop ist für alle geeignet auch ohne Vorkenntnisse.

 

Diese wundervoll wirksame Techniken werden angewandt:

  • Holotropes Atmen
  • Schamanische Reise in die Unterwelt
  • Herzchakra-Meditation für die Gruppe

Veronikas Workshops sind getragen von Humor, Leichtigkeit und einer großen Lebensfreude, die ansteckend ist.

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Weiterführende Behandlung
Um eine nachhaltige Veränderung von Stress erzeugenden Verhaltensmustern zu erzielen, sind Nachbehandlungen oft sinnvoll. Innerhalb des Workshops besteht die Möglichkeit, Einzeltermine zu buchen und sich über eine weiterführende Behandlung zu informieren. Informiere dich auch gerne hier.

 

Kosten: 49 EUR / Frühbucherpreis bis 31.12. nur 39 EUR (oder mit aktueller MahaShakti Yogakarte oder Workshopwiederholer)
  
Einlass ab 15 Minuten vor Workshop. Dein Platz ist mit Eingang der Gebühr sicher!

Im Preis sind 19% MwSt enthalten.

49,00 €