YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 11. Juni 2026

Intuitive Entscheidungen im richtigen Moment treffen In einer Welt der permanenten Verfügbarkeit und Dauerstress durch die lauten äußeren Geschehnisse verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem natürlichen Rhythmus und daraus resultierend zu unserer Intuition. Viele Menschen leiden nicht an mangelnder Energie, sondern an der Fähigkeit sich abzugrenzen oder das zu tun, was ihnen wirklich guttut.

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 18. Mai 2026

Kennst du das? Manche Menschen betreten einen Raum – und sofort richtet sich die Aufmerksamkeit auf sie. Oder jemand sitzt irgendwo ganz ruhig, ohne sich in den Mittelpunkt zu stellen und trotzdem kannst du nicht anders, als immer wieder hinsehen. Es ist keine Frage von Lautstärke oder äußerer Schönheit. Es ist etwas anderes. Etwas, das man nicht erklären kann, aber sofort spürt. Da ist eine gewisse Präsenz, eine Ausstrahlung, eine ganz besondere Energie.

02. Mai 2026

Unsere Gedanken beeinflussen direkt unsere Gefühle – und daraus entstehen unsere Reaktionen. Je nachdem, wie wir denken, sprechen und handeln, schaltet unser Nervensystem entweder in den Stressmodus (fight, flight, freeze – Sympathikus) oder in einen entspannten Zustand (Parasympathikus). Gerade in der heutigen Zeit reagieren viele auf negative Nachrichten mit Angst, Wut oder Ohnmacht.

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 21. April 2026

Alles ist durchdrungen von Prana – der Lebensenergie. Im Yoga und in der Meditation bringen wir diese Energie bewusst ins Fließen, wodurch sich Blockaden lösen können. Ähnliche Konzepte findest du auch in der TCM, im Ayurveda und in der Craniosacralen Therapie. Seit fast 30 Jahren begleite ich Menschen in der Energiearbeit.

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 29. März 2026

WEIL SCHENKEN FREUDE BEREITET Während es in München schneit und alles grau in grau ist, sehnen wir uns alle nach etwas mehr Wärme, Farbe und unbeschwertem Miteinander. Um ein wenig Freude und Leichtigkeit an Ostern zu verbreiten, habe ich ein paar besondere Angebote für dich zusammengestellt: Alle Angebote gibt es zu einem super Oster-Specialpreis.🐰🌸🎉🌞

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 16. März 2026

Heute möchte ich dich bitten dir eine Minute Zeit zu nehmen, um folgendes Zitat von Mahatma Gandhi ein paar Mal zu lesen und den Inhalt auf dich wirken zu lassen. Nun lies achtsam und entspannt das Zitat: „Ich ehre den Platz in dir, in dem das gesamte Universum residiert. Ich ehre den Platz des Lichts, der Liebe, der Wahrheit, des Friedens und der Weisheit in dir. Ich ehre den Platz in dir, wo, wenn du dort bist und auch ich dort bin, wir beide nur noch eins sind.“

10. Februar 2026

In Zeiten, in denen täglich neue Schlagzeilen auf uns einprasseln, vergessen wir oft, wie gut es tut, einfach loszulassen. Tief durchzuatmen. Den Körper zu spüren. Den Kopf frei zu bekommen. Genau dafür sind meine Yoga-Retreats da: Tage voller Bewegung, Entspannung, Lachen und Leichtigkeit – an besonderen Orten, mit wunderbaren Menschen, die genau wie du neue Kraft tanken möchten. Du wirst spüren, wie die Gedanken leiser werden und du Schritt für....

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 24. Januar 2026

Seitdem ich ein Kind bin, begleiten mich Yoga, Meditation und Energiearbeit in meinem Leben. Ich war immer schon ein großer Fan von Raja Yoga, dem Yoga der Kraft der Gedanken und der positiven Lebenseinstellung. Die regelmäßigen Yogaübungen und Meditationen sind nicht nur Praxis, sondern Lebensfreude und meine wahre Heimat.

YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 07. Januar 2026

Einen gewissen Respekt vor manchen Yoga-Asanas, den Körperübungen, zu haben oder sich nicht zu trauen, sie zu üben ist ganz normal. Im Yoga, sowie auch in vielen Sportarten, geht es ja nicht nur um den Körper, sondern wir schulen auch unseren Mind und unsere Emotionen mit. Das ist genau das, was ich immer schon am spannendsten fand im Yoga.

28. Dezember 2025

Bist du gut hineingekommen ins neue Jahr? Ich liebe es den ersten Tag im Jahr fit und frisch zu verbringen, joggen zu gehen, Yoga zu üben, in die Badewanne zu gehen und am Abend mit meinen Lieben das neue Jahr richtig positiv mit viel Lachen und Leichtigkeit zu verbringen. Das ist für mich ein positiver gelungener Start ins neue Jahr. Hast du dir Vorsätze fürs neue Jahr gefasst?