Yoga Retreat im Wellnesshotel Schwarzschmied, Lana, Südtirol mit Veronika Rössl

 

Termin 2022 & 2023

 

08.12. - 11.12.22

23.-11. - 26.11.23

 

 

Das Programm

Die Yoga-Einheiten sind für alle Level geeignet, 90 Minuten. Du solltest dich allerdings gerne körperlich bewegen wollen, wir üben körperorientiertes Yoga.

Jede Stunde beinhaltet Meditation, Pranayama, Asanas mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

 

Do 17:00 - 18:30 Uhr
KOMME AN UND ERDE DICH

Fr 08:00 - 09:30 Uhr
SONNENGRÜSSE UND STANDÜBUNGEN

Fr 17:00 - 18:30 Uhr
IM FLUSS DES LEBENS SEIN

Sa 08:00 - 09:30 Uhr
KOMME IN DEINE KRAFT

Sa 17:00 - 18:30 Uhr
YIN YOGA - SANFTES AUSKLINGEN DES TAGES

So 08:00-09:30 Uhr
GEWINNE VERTRAUEN

 
Die Einheiten werden auf das Niveau der Gruppe abgestimmt und fortgeschrittene Asanas im Mix mit sanften unterrichtet. Die Themen des Programms werden ggfs. auch geändert.

 

Dein Hotelzimmer inklusive Yoga buchst du bitte direkt im Hotel Schwarzschmied hier.

Den Termin 2023 buchst du bitte hier.

 

IN DIE UREIGENE KRAFT KOMMEN - YOGA-RETREAT MIT VERONIKA RÖSSL

 

Yoga & Meditation für Körper, Geist und Seele

 

Im Laufe des Wochenendes wendest du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga-Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – mit Freude, Leichtigkeit und Vitalität.

 

In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch dehnenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir immer zur Belohnung mit dem beliebten Savasana, der Endentspannung, ab.

 

Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, der Situation und der Gruppe angepasst. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Veronika Rössl erzählt ein wenig von der Philosophie und den Hintergründen von Yoga. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von diesem Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.

 

Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und innerer Balance ankommst.

 

 

Das Hotel Schwarzschmied, Lana, Südtirol

 

Südtiroler Lebenskunst im Yoga und Designhotel Schwarzschmied.

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