MEDITATIONS- und ACHTSAMKEITSLEITER-AUSBILDUNG
mit Zertifikat
mit Veronika Rössl
25.10.2025 bis 07.12.2025
Auf YouTube findest du Videos mit Meditationen hier.
(Playlist / Meditationen)
Veronika Rössl, Yoga, Meditations- & Achtsamkeitstrainerin
Alle Aus- & Fortbildungen mit Veronika Rössl erhalten ein
Anmeldung
Mit Angabe von Motivation an:
Frühbucherpreis bis 30.06.2025
nur 1.290 EUR statt 1.600 EUR.
1. Arten und Anwendungsbereiche der Meditation
2. Grundwissen
3. Der Umgang mit Begrenzungen und Schwierigkeiten
4. Das Lehren bzw. Vermitteln der Meditation – die Arbeit als Meditationslehrer*in
FÜR WEN IST DIESE AUSBILDUNG?
Veronika Rössl, deine Meditations- & Achtsamkeitstrainerin seit 25 Jahren
AUSBILDUNGSLEITUNG: Veronika Rössl
Veronika übt seit ihrer Kindheit Yoga und Meditation, da die beste Freundin ihrer Mutter Buddhistin war und mit ihr schon im Grundschulalter mediert hat. Sie machte mit Anfang 20 ihre erste längere Erfahrung mit Meditation bei einem 10-tägigen Zen-Shessin, einem Schweigeseminar des Zen-Buddhismus und war viele Jahre im buddhistischen Zentrum von der buddhistschen Nonne Ayya Khema bei Seminaren und den wöchentlichen Meditationen. Ab 28 ging sie regelmäßig zu Sivananda zum Satsang (Meditation, Chanten, Vortrag). Sie versuchte mindestens einmal pro Woche dabei zu sein und machte ihre erste Yoga-Ausbildung 2002 bei Sivananda, den hinduistischen Mönchen. Bei dieser Ausbildung hatte Veronika während des Chantens und nach der täglichen Meditation zum ersten Mal in ihrem Leben eine außerkörperliche Wahrnehmung.
Veronika übt Meditation all die Jahre täglich für sich, selbst während ihres stressigen Stewardessen-Lebens, bis heute mit bald 60 Jahren. Sie lernte Chakrenmeditation bei Doreen Virtue und lernte über Meditation bei vielen anderen LehrerInnen wie Lama Ole Nydal, Dr. Brenda Davies, Susanne Osswald, Thich Nhat Hanh, Krishnamurti, Osho,... im Laufe der Jahre und lernte Techniken, ihren Energetischen Körper mit Licht, Atmung und Achtsamkeit zu reinigen. Ihre tägliche Heilmeditationen bringen sie nun aus einer schweren genetischen Krankheit heraus, indem sie sich mit Licht durchfließen und heilen lässt.
Die Kraft der Gedanken ist die stärkste, die wir haben und können sie daher auch für unsere Heilung und Transformation nutzen - für uns selbst und für andere. So hilft Veronika seit der Gründung des Yoga-Studios in ihren Mind & Emotional Balance Sitzungen mit Hilfe von Energie und der Fähigkeit über das normale Bewusstsein hinauszugehen, anderen, sich von körperlichen und emotionalen Blockaden zu lösen. Veronika liebt ihren Beruf, der vielmehr Berufung ist und sieht es als ihre Lebensaufgabe dieses Wissen weiterzugeben und zum Wohle der Menschheit beizutragen. Sie ist eine der bekanntesten Yoga-TrainerInnen im deutsch-sprachigen Raum.
Alles zu Veronika hier und CV hier
WIRKUNGSWEISE VON MEDITATION
In der klassischen Meditation versuchen wir unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen, wofür es je nach Tradition und Lehrer unterschiedliche Methoden gibt. Immer läuft Meditation in verschiedenen Stadien ab, wo wir zuerst lernen, unsere Gedanken zu beobachten, dann ggfs. sie etwas auszudünnen und uns diverser Hilfsmittel wie zB eines Mantras zu bedienen. Mit der Zeit werden die Gedanken weniger und irgendwann lernen wir auch unsere Gedanken zu verändern oder sogar zu steuern.
Die Gedanken machen uns zu dem Menschen, der wir sind. Aufgrund dieser Gedanken handeln, agieren und reagieren wir in unseren gleichen Mustern. Durch die Meditations-Ausbildung und dem praktischen Üben können wir mit der Zeit unser Alltagsbewusstsein verändern, wenn wir das denn wollen. Stress beginnt in uns und unseren Gedanken, gekoppelt mit den dabei entstandenen Gefühlen - genau dort setzen wir an und beginnen uns zu beobachten, zu reflektieren und ggfs. Verhaltensmuster zum Positiven zu verändern.
In der Bewusstseinsebene der Meditation treten wir in Verbindung mit unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Gefühlen und lernen schließlich darüber hinauszugehen, eventuell in eine andere Bewusstseinsebene, die sich außerhalb des sichtbaren Körpers befindet. Meditation beginnt mit der Fähigkeit, sich selbst immer mehr auf allen Ebenen – Gedanken, Gefühlen, Empfindungen und Handlungen – bewusst und immer tiefer wahrzunehmen. Diese Wahrnehmung wird ergänzt durch das Annehmen unserer Erfahrungen im Innen und im Außen.
PRAXISORIENTIERTE AUSBILDUNG
Die Ausdehnung und Vertiefung der Wahrnehmung in mitfühlender Akzeptanz - zu sich selbst und anderen - ist der Schwerpunkt der Ausbildung. Diese innere Einstellung zu sich selbst und der Welt ist ein wesentlicher Beitrag für die eigene körperliche und seelische Gesundheit sowie die Bewusstseinsentwicklung jedes Einzelnen. Es entsteht ein kontinuierlichen Prozess der inneren Entwicklung und Reifung. Schließlich gelangt unsere Wahrnehmung über den Verstand hinaus in die Erfahrung von Glück und Zufriedenheit, egal was im Außen ist.
Für gewöhnlich leben und entscheiden wir unsere Handlungen aus einer Gewohnheit und Erfahrung heraus, die mehr oder weniger geleitet wird von unseren sozial vererbten Rollen und Programmierungen. Wir entscheiden aus den Erfahrungen aus der Vergangenheit, der Erwartung anderer und unseren Wünschen für die Zukunft, anstatt im Moment zu sein. Aber sind wir das wirklich? Meditation führt uns über unsere inneren Begrenzungen und Muster hinaus und ermöglicht uns allmählich zu erfahren und zu sein, wer wir wirklich sind. Befreit, glücklich und authentisch.
Wir erzwingen nichts und können spontan und offen auf die Ereignisse in unserem Leben antworten. Der Verstand lernt auf unser wahres Selbst zu hören und nicht nur auf den Verstand. Wir lernen unser Bauchgefühl tatsächlich zu entwickeln und eins mit uns und der Welt im Moment zu sein.
KLEINE GRUPPE
In einer kleinen Gruppe von maximal 12-16 Personen tauchen wir ein in die Welt des Meditierens. Die Ausbildung ist praxisorientiert, d.h. das Manuskript beschränkt sich auf wenige Seiten. Es werden Protokolle geschrieben, sodass die Inhalte und Veronikas Erläuterungen dazu noch einmal nachgelesen werden können.
SELBSTÄNDIGES MEDITIEREN ZU HAUSE ZWISCHEN DEN MODULEN (empfohlen)
Zwischen Modul I und Modul II liegen 6 Wochen, wo es für dich schön wäre, wenn du die Zeit nutzt und versuchst täglich zu Beginn 10 Minuten, später 20 Minuten und vielleicht sogar 30 Minuten zu meditieren. Gerne kannst du unterschiedliche Meditationen aus dem Gelernten wählen und dich auch mit Veronika's Meditationen aus ihrem online Yoga & Meditationsstudio (Veronika's MahaShakti Yoga Studio in der Eversports App) leiten lassen. Du erhältst hierzu 20 Einheiten geschenkt im Wert von 200 EUR, die du während der Ausbildung kostenlos nutzen und üben darfst.
MEDITATIONS-BUDDY
Als Unterstützung für dich erhältst du während der Zeit einen Meditations-Buddy, wo du dich kurzschließen, zusammen meditieren oder Erfahrungen austauschen kannst. Ihr könnt euch online oder im realen Leben treffen und zusammen üben, aber natürlich auch größere Gruppen bilden und zusammen Meditation üben oder sich in der Praxis gegenseitig unterstützen.
EIN RETREAT (empfohlen, kostenpflichtig)
Während der Ausbildung wird empfohlen, ein Retreat zu besuchen, um ein paar Tage hintereinander in einer Gruppe zu meditieren. Entweder im Posthotel, Tirol im November oder im Schwarzschmied, Südtirol auch im November. Natürlich kannst du auch schon vor der Ausbildung an einem Retreat teilnehmen oder auch nach der
Ausbildung, falls dir das besser zeitlich passen sollte.
Alle Termine der Retreats findest du hier.
ACHTSAMKEITS- & SELBSTERFAHRUNGSSEMINARE (ergänzend, kostenlos)
Im Zuge der Ausbildung erhältst du für ein halbes Jahr die online Seminare 'Ankommen', 'Loslassen', 'Vertrauen' in 3x3 Modulen im Wert von 570 EUR geschenkt, wenn du möchtest und kannst sie gerne selbständig durchgehen in Veronika's MahaShakti Yoga Studio. (Schreibe dazu Veronika eine E-Mail, sie schaltet sie dir dann gerne frei.) Es ist eine wunderbare Ergänzung zu einer täglichen Meditation, verstärkt an an sich zu arbeiten, wer möchte. Alle Infos hier.
MIND & EMOTIONAL BALANCE SESSIONS (optional, kostenpflichtig, günstiger)
Falls durch die Meditation verstärkt Themen hochkommen, im Buddhismus nennt man das die Fledermäuse, die tief im Keller schlummern und aufsteigen ;-), kannst du auch gerne eine Mind & Emotionial Balance Sitzung mit Veronika buchen. Der Normalpreis ist 150 EUR, für dich im Rahmen der Ausbildung allerdings nur 99 EUR für 75 Minuten. Alle Infos hier.
YOGA-STUNDEN MIT VERONIKA (optional, kostenpflichtig)
In Schwabing finden immer Mi 17:45-19:00 Uhr Yoga-Stunden mit Veronika statt, wo du dich zwischen den Modulen mit guter Energie aufladen kannst. Du darfst dir gleiche eine günstige 10er Community Karte nehmen. Komme gerne schon davor dazu, Veronika freut sich auf ein Kennenlernen. Alle Infos hier.
BENEFITS (im Preis enthalten)
Termine 2025 & 2026
(Änderungen vorbehalten)
Modul I: 25.-26. Oktober 2025
Modul II: 06.-07. Dezember 2025
Modul I: 13./14. Juni 2026
Modul II: 11./12. Juli 2026
Zeiten
Sa 09:30-17:00 Uhr / So 09:30-17:00 Uhr
Sa/So im Yoga Studio Augustenstraße 80, Rückgebäude, 80333 München in Maxvorstadt
Dauer
6 Wochen (2 Module an 2 Wochenenden) und eigenständiges Meditieren zu Hause (empfohlen!)
Stundenzahl
ca. 40h (30h Präsenz + 20h online Meditationseinheiten à ca. 30 Min für zu Hause)
Gruppengröße
ca. 12 bis max. 16 Teilnehmende
Zertifizierung
30h Yoga Alliance (USA) + 30h World Yoga Alliance (Indien)
Als Erwachsenenbidlung der Regierung Oberbayern anerkannt. (deshalb MwSt frei)
Wie erhalte ich das Zertifikat
In dem du immer pünktlich an allen Einheiten teilnimmst, aktiv mitarbeitest, dein bestes gibst und am Ende eine kurze 10 Min Meditation anleitest. (Freiwillig - eine gute Möglichkeit zu üben.)
Muss ich bereits meditieren oder Yoga üben?
Beides ist von Vorteil, allerdings NICHT Pflicht.
Während der Ausbildung werden KEINE Vinyasa Yoga Stunden oder klassisches Yoga gehalten, sondern kurze Bewegungen angeleitet, um den Körper zu dehnen und zu strecken zwischen den Meditationen.
Kosten für beide Module der Ausbildung (inklusive Benefits im Wert von 770 EUR - siehe 'Benefits')
Early Bird bis 30.06.25
Ort
Augustenstraße 80, Rückgebäude, 80333 München (Maxvorstadt)
Zeit
Sa/So 9:30-17:00 Uhr im Studio
Kontakt
Veronika Rössl: info@mahashakti-yoga.de
Weitere Aus- & fortbildungen mit Veronika Rössl
Alle zertifiziert und anerkannt von Yoga-Alliance, USA und World Yoga Alliance, Indien.
Voraussetzung
Die Bereitschaft sich auf Meditation, Achtsamkeit und einer inneren Transformation einzulassen.
ANMELDUNG
Schreibe deine Motivation diese Ausbildung zu machen und ob du Vorerfahrung in Meditation & Yoga hast an Veronika Rössl, info@mahashakti-yoga.de oder nutze untenstehendes Formular.
Wenn Veronika dich gut kennt und du bereits eine Aus- oder Fortbildung gemacht hast bei Veronika, darfst du auch gleich online im Shop untenstehend buchen.
Solange hier nicht steht, dass die Ausbildung ausgebucht ist, gibt es noch Platz.
Du erhältst auf alle Fälle eine Rechnung zur festen Platzreservierung und zwei Wochen vor Beginn noch weitere Informationen per E-Mail.
Teilnahme
Die Teilnehmer werden nach dem 'first sign in' Prinzip vergeben. Wenn die TN Anzahl erfüllt ist, gibt es eine Warteliste. Wir nehmen nur eine geringe Anzahl an Teilnehmern - sei schnell mit deiner Anmeldung. Die Ausbildung ist sehr beliebt.
Ausbildung mit Veronika und Teilnehmenden und Veronika auf der Yoga World Messe 2025
BUCHEMPFEHLUNGEN (Auszug aus Veronika's Bibliothek)
DU MÖCHTEST DICH ANMELDEN? NUTZE GERNE DIESES FORMULAR
oder schreibe eine E-Mail an Veronika, wenn du teilnehmen möchtest.
Der Unterschied von Veronikas Ausbildung zu anderen Ausbildungen
Veronika Rössl's Yogalehrerausbildung unterscheidet sich durch mehrere Aspekte von anderen Ausbildungs-programmen:
Feier mit Zertifikatsüberreichung beim 200h Yoga Teacher Training - ja, wir können auch lachen und weltlich feiern. :-)
FEEDBACK
Feedback von Franziska, Okt 24 auf google
Veronika mit ihrer wunderbaren, inspirierenden und positiven Energie ist eine wahre Wohltat für die Seele. Durch ihre klassischen Yoga-stunden leitet sie mit ihrer schönen Stimme und einfühlsamen Art. Die Retreats sind toll abgestimmt, nach drei Tagen ist man entspannter als nach so manchem zweiwöchigen Urlaub :) einfach nur wunderbar!
Außerdem darf ich Teil der Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Veronika sein, welche jegliche Erwartung von mir bei Weitem übertroffen hat. Veronika vermittelt mit viel Leidenschaft und Liebe ihr wahnsinnig umfangreiches Wissen zu Yoga Philosophie, Spiritualität, Anatomie und Körperbewusstsein - die Zeit vergeht wie im Flug und man fühlt sich wie auf einer inspirierenden Reise zu sich selbst.
Ich bin sehr froh, mich für Veronika als Ausbilderin entschieden zu haben!
Feedback nach einem 200h Yoga Teacher Training mit Veronika, Januar bis Mai 2023 von Alena D auf google
Ich habe bei Veronika letztes Jahr im B&S Studio bei einer ihrer Yogastunden kennengelernt und habe mich entschieden die Yogalererausbildung bei ihr zu machen. Veronika ist eine sehr erfahrene Yogalererin mit viel Leidenschaft in der Praxis und unglaublich großem Fachwissen. Sie hat die Fähigkeit das Wissen mit viel Spaß und Leichtigkeit zu vermitteln. Die Ausbildung fand in einer kleinen Gruppe in familiärer Atmosphäre statt und es ist ein toller Zusammenhalt entstanden. Während der Ausbildungszeit konnte ich viel lernen und auch meine eigene Praxis auf ein anderes Level bringen. Danke, liebe Veronika für die tolle Zeit!
Feedback nach einem 200h Yoga Teacher Training mit Veronika von Christina H. auf google
Die Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Veronikas MahaShakti Yoga Studio ist eine wundervolle Reise zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und Liebe - egal, ob du später
unterrichten oder einfach deine eigene Praxis vertiefen möchtest. Veronika kann aus einem großen Wissensschatz schöpfen und vermittelt mit ihrer heiteren Art alle Inhalte mit Spaß und Humor. Ganz
besonders toll fand ich die kleine Gruppe, in der schon nach kurzer Zeit eine unglaubliche Energie und Verbundenheit entstanden ist und in einer vertrauten Atmosphäre viel Raum für Austausch und
das Sammeln von Unterrichtspraxis ermöglicht hat.
Vielen Dank, liebe Veronika, dass ich so viel in deiner Ausbildung lernen durfte, für all die schönen, weisen und auch lustigen Momente, deine Leidenschaft und vor
allem für deinen Glauben in jede einzelne von uns!
Feedback nach einem Yoga-Retreat mit Veronika von Mimo R., Januar 2023
Veronika ist außergewöhnlich und ganz besonders; mit ihrem rießigen Schatz an Erfahrung, ihrer Freude, am Unterrichten und Bewegen; . . . völlig entspannt & ruhig unterrichtet sie und macht glasklare & hilfreiche Ansagen; in ihrem Unterricht kann man so viel genießen: wohlige Leichtigkeit, herrliche Tiefe, verspielte, ungewöhnliche Übergänge; . . . ganz selbstverständlich und voller Vertrauen lädt sie dazu ein, Herausforderungen anzugehen und zu meistern. Besser geht es kaum. Sie unterstützt wunderbar und motiviert auf eine so feine, ruhige Art. Gerade weil sie so enorm viel Power und Erfahrung hat, kann sie so souverän und unaufgeregt unterrichten.
Was ich auch an ihr mag: sie trägt ihre Spiritualität nicht zu "laut" nach außen; und gleichzeitig ist sie offen, andere daran teilhaben zu lassen - wenn Interesse besteht.
Mich fasziniert auch ihre Beweglichkeit und Stärke, . . . und ihre ehrliche, bodenständige, wunderbare Menschlichkeit. Liebe Veronika, sooo großartig, dass es dich gibt. DANKE dafür.
Die Ausbildung beinhaltet zwei Module - schreibe dazu an welchen Daten du teilnehmen möchtest.
Bitte überweise das Geld auf das GF Konto, nutze NICHT paypal für diesen Kauf. Danke dir!
Mit Buchung akzeptierst du die AGBs.
1.290,00 €
Endpreis, versandkostenfrei in bestimmte Länder1
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Die Ausbildung beinhaltet zwei Module, du kannst aber auch nur an einem Modul teilnehmen oder in zwei Raten zahlen jeweils vor den Modulen. Schreibe dazu an welchen Daten du teilnehmen möchtest.
Bitte überweise das Geld auf das GF Konto, nutze NICHT paypal für diesen Kauf. Danke dir!
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850,00 €
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