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Sonntag, 23.06. 2019 15:00 - 17:30 Uhr

Pranayma - Atemtechniken Workshop - Entgifte und lasse los.
  
Veronika führt dich in diesem außergewöhnlichen Workshop in die Welt des Atems ein. Erlebe, wie unglaublich befreiend, aktivierend aber auch beruhigend verschiedene Atemtechniken sich auf dich auswirken können. Erlebe die einzigartige Wirkung, die Atemtechniken haben können, wenn du sie so intensiv im Laufe eines Nachmittags übst.

Wir üben Atemtechniken, die sonst in regulären Yoga-Stunden oft nur kurz geübt werden und du erhältst Einblicke in Atemtechniken, die du vielleicht noch nie zuvor geübt hast und erlebst die ausgesprochen fantastische Wirkungsweise von Atemtechniken. "Prana" ist die Bezeichnung für die Lebensenergie, die im gesamten Körper durch die "Nadis" (Energiekanäle) zirkuliert. "Ayama" bedeutet kontrollieren. "Pranayama" bezeichnet also das bewusste Regulieren und die Vertiefung der Atmung. Dadurch werden Körper und Geist vereint und ähnlich wie in der Meditation Anspannungen gelöst. Ein sensationelles Erlebnis, dass du dir nicht entgehen lassen solltest.

Inhalt des Workshops
 * Kapalabathi - der reinigende "Feueratem"
* Anuloma Viloma - die harmonisierende und ausbalancierende Wechselatmung
* Ujaii Atem - der siegreiche Atem, der wie das Meer rauscht, die Atmung verlangsamt und noch weiter vertieft
* Sitali Pranayam - der kühlende Atem, der Stress sofort reduziert
* Bhastrika - wirkt stark energetisierend, reinigend und kann auch als Booster für das Immunsystem bezeichnet werden
uvm...

Im Anschluss um 18 Uhr ist eine reguläre Yoga-Stunde, an der du (mit Zuzahlung) gerne teilnehmen kannst.
Veronikas Yoga-Stunden sind getragen von Humor, Leichtigkeit und viel Lebensfreude, die ansteckend ist.

Kosten: 49 EUR / 39 EUR Specialpreis mit aktueller MahaShakti Yogakarte & Wiederholer von Workshops
  
Einlass ab 15 Minuten vor Workshop. Dein Platz ist mit Eingang der Gebühr sicher!