Der Termin 2024
folgt....
7 Nächte
Safe the date - mehr Infos folgen!
Yoga & Meditation für Körper, Geist und Seele - Die Chakren: Fließendes Hatha-Yoga & Meditation
An diesem magischen Ort begibst du dich auf eine spannende und heilsame Entdeckungsreis durch deinen Körper, Geist und Seele. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – in deiner Freude, Leichtigkeit und Vitalität.
In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden, aber auch entspannenden Asanas ausklingen, je nach Stundenthema. Am Ende der Stunde schließen wir immer mit dem wohlverdienten Savasana, der Endentspannung, ab.
Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, der Situation und der Gruppe angepasst. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab, insofern kann es auch zu Änderungen im Programm kommen. Für jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass alle von dieser Yogawoche profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.
Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga in einem Mix von unterschiedlichen Traditionen. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und inneren Balance ankommst. Die Yoga-Stunden sind für alle Level geeignet, das heißt auch für Yoga-Anfänger. Du solltest allerdings schon gerne Sport machen und körperliche Bewegung mögen.
Die Finca auf Mallorca
Text folgt...
Das Yoga-Programm der Woche
Sa Abend KENNENLERNEN beim Abendessen - keine
Yoga-Stunde
So 08:00 - 09:30 Uhr KOMME AN UND
ERDE DICH
So 17:00 - 18:30 Uhr SONNENGRÜSSE & STANDASANAS
Mo 08:00 - 09:30 Uhr IM FLUSS DES LEBENS SEIN
Mo 17:00 - 18:30 Uhr YIN YOGA SANFTES AUSKLINGEN DES TAGES
Di 08:00 - 09:30 Uhr ENTFACHE DEIN INNERES FEUER
Di freier Nachmittag
(oder Mittwoch)
Mi 08:00 – 09:30 Uhr MEDITATION UND SANFTER START IN DEN TAG
Mi 17:00 – 18:30 Uhr OPEN YOUR HEART
Do 08:00 – 09:30 Uhr HAPPY HIPS
Do 17:00 – 18:30 Uhr YIN YOGA UND EINE REISE DURCH DEINE CHAKREN
Fr 08:00 – 09:30 Uhr ERLEBE DIE WELT UPSIDE DOWN
Fr 17:00 – 18:30 Uhr ABSCHIED VON DER INSEL
Infos & buchen
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Veronika ist Yoga Alliance zertifiziert und seit 20 Jahren im BDYoga (Bund der Yoga-LeherInnen) tätig. Für alle, die sich mit den Yoga-Stilen auskennen: Veronika hat seit 20 Jahren ihren MahaShakti Yoga-Stil gefunden, der eine Mischung aus Elementen von Power Yoga (Bryan Kest), Ashtanga Yoga, verschiedenen klassischen Hatha-Yoga Stilen wie Sivananda, Iyengar,... ist, sowie auch Elemente aus dem Kundalini Yoga und unterschiedlichen Meditationsrichtungen mit einfließen lässt. Da sie jahrelang Aus- und Fortbildungen in Craniosacraler Therapie gemacht hat, hat sie ein umfassendes Wissen von den Zusammenhängen von Körper, Geist und Seele. Um einen Einblick zu erhalten, wo Veronika Yoga und Meditation gelernt hat, klicke gerne hier.
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