SEQUENCING - Ideen für Stundenaufbau für    die Selbstpraxis und für den Yoga-Unterricht

 SEQUENCING - 30h Fortbildung 2024

Ideen für Stundenaufbau für Selbstpraxis und für Unterricht

 Von der Regierung von Oberbayern als Erwachsenenbildung anerkannt.

30h Fortbildung Lehrerausbildung anerkannt als Continuing Education von Yoga Alliance

28./29.09.24

07./08.12.24

Frühbucherpreis bis  30.04.24

Die Tage beginnen mit einer angeleiteten Meditation und einer inspirierenden Yoga-Stunde mit Veronika gefolgt von den unterschiedlichen Sequencing Möglichkeiten.

Als Yoga Alliance 30h Fortbildung ist die Teilnahme an beiden Wochenenden verpflichtend.

 Du hast bereits eine 200-Stunden Ausbildung absolviert und möchtest dich weiterbilden?

Du bist kein/e Yogalehrer/in, aber ein/e leidenschaftliche/r Yogi/ni und möchtest deine Praxis und Verständnis von Yoga vertiefen?

Dann ist diese 30 Stunden Weiterbildung genau das richtige für dich.

Auf Wunsch erhältst du ein Zertifikat, das bei der Yoga Alliance als 30 Stunden Continuing Education eingereicht werden kann. 
Du kannst auch nur an einem Modul teilnehmen und 2025 das zweite oder erste Modul nachholen. 

Veronika wurde vom My Yoga Guide Deutschland aufgrund ihrer schönen Sequences ausgezeichnet

Sinnvolles Sequencing kann die eigene Praxis immens bereichern und natürlich deinen Unterricht auf einen anderen Level erheben.

Wir gehen in diesem Workshop sehr praxisorientiert vor, so dass du genug Möglichkeit erhältst manche Sequences selbst auszuprobieren und auch selbst anzusagen (in Kleingruppen). Eine Sequenz erklärt zu bekommen ist das eine, viel effektiver ist es selbst zu probieren, es am eigenen Körper zu spüren und auch lernen anzusagen.

Als leidenschaftliche Yogalehrerin hast du bestimmt auch den Wunsch, deine eigene Praxis zu vertiefen und auch sinnvolle Übergänge und logisch aufgebaute Stunden zu unterrichten. Es ist immer bereichernd für deine SchülerInnen, die positive Wirkung von Yoga so einfach und klar weiterzugeben wie möglich. Das Ziel in Yoga-Stunden ist es, den Körper sinnvoll auf komplexe und herausfordernde Asanas vorzubereiten. Im Idealfall basiert deine Unterrichtsmethode auf einer klaren Struktur und einer durchdachten Strategie, die den TeilnehmerInnen ein Gefühl der Freude und Entspannung vermittelt, ohne, dass sie unbedingt diese Strategie dahinter erkennen.

Es gibt nichts Schöneres, als Menschen dabei zu unterstützen, eine achtsame Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und ihr eigenes Potenzial zu entfalten. Letztendlich möchten wir erreichen, dass sich die TeilnehmerInnen körperlich wohlfühlen und durch ihre Körperpraxis Selbstliebe und Selbsterkenntnis erfahren können. Doch wie gelingt uns das? Ein entscheidender Schlüssel dazu liegt im Sequencing: Der Reihenfolge, der Planung und der Anordnung der Yogastunden. Eine sorgfältig durchdachte Struktur und Strategie bilden den Kern einer bereichernden Yogastunde.

Möchtest du deine Fähigkeiten zur Gestaltung effektiver und inspirierender Yogastunden auf das nächste Level bringen? Dann melde dich noch heute für meine Sequencing Immersion an und sichere dir einen Platz. Gestützt auf Theorie und Praxis wirst du die verschiedenen Arten des Sequencing erlernen und deine Kreativität in praktischen Übungen und im Austausch mit anderen TeilnehmerInnen einbringen können.

Der Ablauf:

Zu Beginn der zwei bzw. vier Tage hält Veronika eine Vinyasa Flow Yoga-Stunde mit unterschiedlichem Thema. Danach stehen an jedem Tag unterschiedliche Sequencing Methoden am Programm.

Es sind zwei Tage (= ein Modul) bzw. vier wundervolle Tage in einer kleinen Gruppe von Yoga-LehrerInnen und Yoga-Interessierten, die dich tiefer in deine eigene Yoga Praxis eintauchen und dazuzulernen lassen und deinen Unterricht und eigene Praxis bereichern.  Wenn du möchtest, kannst du auch an nur einem Tag zum Reinschnuppern teilnehmen, falls noch einzelne Plätze frei sind. Frage gerne per E-Mail an.

Was dich erwartet:

• Eine geführte Yoga-Stunde an jedem Tag mit Veronika
• SEQUENCING mit der Atmung
• SEQUENCING nach den Chakras
• SEQUENCING nach Körperregionen mit Problemen (Schultern, Nacken, Knie, Hüfte,...)
• SEQUENCING nach Körperregionen zum Stärken oder Dehnen (Bauchmuskeln, Beine, Arme, Brustkorb, Rücken,....)
• SEQUENCING nach Fehlhaltungen (im unteren Rücken, Knie, Füße, Kopf/Nacken, Rundrücken, mangelnde Aufrichtung, Hohlkreuz,...)
• SEQUENCING spielerische Übergänge, Freude am Üben
• SEQUENCING zu einer Peak Pose, einer anspruchsvollen Asana
• Du erhältst Klarheit über die Funktion der Asanas und wie man sinnvolles Sequencing aufbaut.
• Bodyfeedback: Sorgsam und achtsames Ansagen und Hineinleiten – Lerne Hineinzuspüren
• Jeder Körper ist anders: Variationen im Sequencing
• Spaß, Leichtigkeit und Freude stehen bei Veronikas Trainings immer im Vordergrund
• Eine kleine Gruppe von maximal 14 TeilnehmerInnen, damit auf alle eingegangen werden kann
• An jedem der vier Tage stehen verschiedene Sequencing Methoden und Asanas auf dem Programm, auf die wir näher eingehen. 

 Veronikas CV als Ausbildungslehrerin in Kürze

• Veronika ist eine E-RYT 200 Yinyasa Teacher mit YACEP Erlaubnis, (Yoga Alliance Continuing Education Provider), also die Erlaubnis auszubilden.
  Als YACEP zählen ihre Workshops und Ausbildungen als ‚Continuing education hours for RYT’s'. Diese Stunden zählen als Fortbildung, die man als registriertes Yoga-Lehrer Mitglied (RYT) alle 3 Jahre braucht. Mit der 30 Stunden Fortbildung von beiden Modulen deckst du das ab.
• Veronikas MahaShakti Yogaschule ist als RYC 200, also als zertifizierte Schule bei Yoga Alliance, für die Basisausbildung anerkannt und bei YA eingetragen.
• Veronika ist anerkanntes Mitglied beim BDYoga, dem Bund der YogalehrerInnen in Deutschland, wo nur sehr wenige Yoga-LehrerInnen in München anerkannt wurden.
• Sie ist Gründerin vom MahaShakti Yoga Studio, was sie 20 Jahre sehr erfolgreich geführt hat und damit als eines der 10 besten Studios in München jährlich ausgezeichnet wurde. Mittlerweile hat sie das Hauptmerkmal auf ihr Online Yoga-Studio gelegt, was auch im Jahr 2021 ausgezeichnet wurde und hält einmal pro Monat ein Yoga-Retreat weltweit, gibt Craniosacrale Therapie, Mind&Emotional Balance Sessions und hält 200h Std Basis Teacher Training Ausbildungen in München.
• Veronika unterrichtet seit 2002 hauptberuflich und hat seit 1992 viele verschiedene Meditationstechniken gelernt und praktiziert Meditation seitdem regelmäßig.
• Sie ist ihren LehrerInnen von den Traditionen Sivananda, Ashtanga, Kundalini Yoga (Gumurkh und Snatam Kaur), Power Yoga (Bryan Kest), Anusara, Ishta Yoga, Iyengar Yoga …und so vielen mehr sehr, sehr dankbar für all das, was sie über die vielen Jahre gelernt hat und freut sich ihr umfassendes Wissen, auch durch über 18.000 Stunden Unterricht und eigener Praxis, weitergeben zu dürfen.

Termine

September 2024

Sequencing Modul I

Sa 28.09. 09:30-18:00 Uhr

So 29.09. 09:30-18:00 Uhr

Dezember 2024

Sequencing Modul II

Sa 07.12 09:30-18:00 Uhr

So 08.12. 09:30-18:00 Uhr

Du kannst auch nur an einem Modul teilnehmen; so wie du es zeitlich schaffst. Egal ob am ersten oder zweiten.
2024 sind auch schon Termine geplant. Für Infos klicke hier. Du kannst hier auch miteinander kombinieren.

Ort

Yogastudio in Nymphenburg

Nibelungenstraße 84, 80639 München

Kosten

Ein Modul: regulär 360 EUR

Frühbucherpreis: 330 EUR
Für AbsolventInnen des 200h Teacher Trainings und allen 30h Adjustment Fortbildungen mit Veronika nur 290 EUR (-20%!)

Beide Module: regulär EUR 690 EUR

Frühbucherpreis: 590 EUR
Für AbsolventInnen des 200h Teacher Trainings und allen 30h Adjustment Fortbildungen mit Veronika nur 550 EUR (-20%!)

Ein Tag: 190 EUR

Frühbucherpreis bis  30.04.24

Buchung

Solange hier nichts anderes steht, gibt es noch Plätze, du musst nicht per E-Mail nachfragen.

Den passenden Betrag überweist du bitte mit Angabe des Namens, Datum der Teilnahme auf das GF Konto von Veronika Rössl oder mit paypal an info@mahashakti-yoga.de (friends)

Deine Überweisung dient zur Platzreservierung der Fortbildung.

Hotel in der Nähe des Yoga-Studios in München:

Falls du eine Unterkunft brauchst, können wir dir zB das Hotel Kriemhild in der Nähe des Yoga-Studios empfehlen. Hier die Web-page.
Aber es gibt auch andere Hotels in der Nähe. Google gerne und suche dir eine passende Unterkunft.

Du hast Fragen zu der Ausbildung, brauchst eine Rechnung oder möchtest dich sicherheitshalber auch schriftlich anmelden? Gerne hier.

Feedback nach einem 200h Yoga Teacher Training mit Veronika, Januar bis Mai 2023 von Alena D auf google

Ich habe bei Veronika letztes Jahr im B&S Studio bei einer ihrer Yogastunden kennengelernt und habe mich entschieden die Yogalererausbildung bei ihr zu machen. Veronika ist eine sehr erfahrene Yogalererin mit viel Leidenschaft in der Praxis und unglaublich großem Fachwissen. Sie hat die Fähigkeit das Wissen mit viel Spaß und Leichtigkeit zu vermitteln. Die Ausbildung fand in einer kleinen Gruppe in familiärer Atmosphäre statt und es ist ein toller Zusammenhalt entstanden. Während der Ausbildungszeit konnte ich viel lernen und auch meine eigene Praxis auf ein anderes Level bringen. Danke, liebe Veronika für die tolle Zeit!

Feedback nach einem Yoga-Retreat mit Veronika von Mimo R., Januar 2023

Veronika ist außergewöhnlich und ganz besonders; mit ihrem rießigen Schatz an Erfahrung, ihrer Freude, am Unterrichten und Bewegen; . . . völlig entspannt & ruhig unterrichtet sie und macht glasklare & hilfreiche Ansagen; in ihrem Unterricht kann man so viel genießen: wohlige Leichtigkeit, herrliche Tiefe, verspielte, ungewöhnliche Übergänge; . . . ganz selbstverständlich und voller Vertrauen lädt sie dazu ein, Herausforderungen anzugehen und zu meistern. Besser geht es kaum. Sie unterstützt wunderbar und motiviert auf eine so feine, ruhige Art. Gerade weil sie so enorm viel Power und Erfahrung hat, kann sie so souverän und unaufgeregt unterrichten.

Was ich auch an ihr mag: sie trägt ihre Spiritualität nicht zu "laut" nach außen; und gleichzeitig ist sie offen, andere daran teilhaben zu lassen - wenn Interesse besteht.

Mich fasziniert auch ihre Beweglichkeit und Stärke, . . . und ihre ehrliche, bodenständige, wunderbare Menschlichkeit.

Liebe Veronika, sooo großartig, dass es dich gibt. DANKE dafür.

Weiteres Feedback findest du hier