07. Oktober 2025
Seit 25 Jahren begleite ich Menschen in ihrem Wachstum. Aus meiner Erfahrung liegt das größte Hindernis, wirklich glücklich, ausgeglichen und erfolgreich zu sein in uns und nicht im Außen.
Wir entscheiden, ob wir uns weiterbilden, uns herausfordern oder wir lieber zaudern oder zögern und alles beim Alten lassen und tausend Gründe finden etwas nicht zu tun, als den Weg, der es möglich macht.
24. September 2025
Yoga und Meditation haben eine erstaunliche Kraft – sie heilen auf allen Ebenen unseres Seins. Auf der körperlichen Ebene stärkt Yoga mit seinen Asanas Muskeln, Gelenke und Organe, auf der geistigen Ebene beruhigt Yoga und Meditation den Verstand und schenkt Klarheit und Gelassenheit.
Auf der emotionalen Ebene lösen Yoga und Meditation Blockaden und fördern inneren Frieden, indem sie Ängste und andere negative Emotionen aus Körper, Geist und Seele lösen.
13. September 2025
LERNEN UND SEINE POSITIVEN EFFEKTE
Beim Lernen bilden sich im Gehirn neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen, den Synapsen.
Das Lernen fördert das langfristige Speichern und Abrufen von Informationen.
10. September 2025
Lust auf nachhaltig wirksame Entspannung?
Du fühlst dich müde, irgendwie lustlos oder gestresst? Die Erholung vom Urlaub im Sommer ist schon wieder verflogen und du sehnst dich nach Entspannung?
Laut Studien sind die größten Krankmacher unserer Zeit Stress und Angst. Wenn wir uns gestresst oder angstvoll fühlen, werden Hormone wie Cortisol im Körper ausgeschüttet, was sie bewirken, ist dir bestimmt schon bekannt. Allerdings auch, wie du Cortisol wieder abbaust?
YOGA & GEDANKEN ZUR ZEIT · 03. September 2025
Wie entwickelst du deine Yoga-Routine?
Du übst wahrscheinlich gerne Yoga, sonst würdest du nicht diesen Blog lesen, allerdings ist der Weg auf die Matte mit vielen inneren und äußeren Hindernissen verbunden.
Manchmal fällt es leichter zu üben, manchmal ist da dieser innere Schweinehund, der oft lieber etwas anderes machen möchte, als sich bewegen. 😉
02. August 2025
Finde deine innere Ruhe - Exklusive Yoga Retreats mit Veronika
Ob umgeben von den majestätischen Tiroler Bergen im luxuriösen Posthotel Achenkirch
oder mit Blick auf das türkisfarbene Meer am Strand Es Trenc auf Mallorca im Bohemian Style des Bikini Island & Mountain Hotels
oder möchtest du dolce far niente und deine Seele baumeln lassen in schöner Gemeinschaft in den Weinbergen Südtirols im stilvollen Schwarzschmied in Lana
oder lieber oben auf dem Berg beim Vigiljoch auf 1.500m Höhe?
01. August 2025
Im Buddhismus sagt man, dass alle Probleme in der Welt aus Unwissenheit und störenden Emotionen resultieren.
In der Meditation und im Alltag übt man Dinge unpersönlich zu erleben und dem Ego als verletzliche Zielscheibe, das meint sich verteidigen oder angreifen zu müssen oder unrealistische Hoffnungen hegt, immer weniger Wirklichkeit zuzuschreiben oder Raum zu geben.
28. Mai 2025
Yoga wird oft von zwei extremen Klischees begleitet: Auf der einen Seite steht das Bild der asketischen, enthaltsamen “Öko-Yogi & Yogini” im Batiklook, umhüllt von Räucherstäbchen, die sich vegan ernähren und scheinbar ständig tiefenentspannt sind.
31. März 2025
OSTERGESCHENKE
Wie jedes Jahr zu Ostern gibt es wieder ein paar Ostergeschenke für euch - nicht versteckt, sonst findet sie ja niemand. ;-)
Wähle gerne etwas für dich aus und antworte schnell auf diesen Newsletter mit einer kurzen E-Mail!
18. März 2025
VERONIKA'S MAHASHAKTI YOGA - THREE BEST RATED IN MÜNCHEN
Anfang März erhielt ich per E-Mail die Nachricht, dass ich zu den drei besten Yoga-Anbietern in München auch im Jahr 2025 gewählt wurde. Schön, in seinem Beruf gesehen zu werden und so viel Anerkennung und Lob zu erhalten.
Mit all meinen Auszeichnungen der letzten Jahre habe ich nie gerechnet oder auch nur gewagt zu hoffen, so positiv bewertet zu werden oder gar als eine der Besten ausgezeichnet zu werden.